STAP 1: VUL JE GEGEVENS IN VOOR INFO OVER DE DIENSTEN

STAP 2: ONLINE INSCHRIJVING 
EN INTAKE

STAP 3: WIJ MAKEN JOUWTRANSFORMATIEPLAN

STAP 4: ACTIE

12 Weken Transformatie

€1.495

Na 12 weken maandelijks verlengbaar

Startdatum:

Onze Online Coaching

Op maat gemaakte trainings- en voedingsplannen voor jouw lichaam

Effectieve training voor kracht en spieropbouw al vanaf 2 uur /week

Persoonlijke techniek feedback door middel van video-analyse

Transformatie voeding voor het droogtrainen en groeien

Een leefstijl waarbij je kunt blijven genieten zodat je het volhoudt

Onbeperkte ondersteuning en een stok achter de deur van jouw IJzersterke coach

Gegarandeerd resultaat! Wij slagen alleen als jij slaagt.

Nu Reserveren

1200+ Gingen Je Voor

FAQ

Maakt het uit bij welke sportschool ik train?

Nee, dat maakt niet uit, we passen het programma aan op het beschikbare materiaal. Dus ook een home-gym kan voldoende zijn.

Hoe vaak per week moet ik trainen?

Hoeveel training en/of lichaamsbeweging nodig is, is sterk afhankelijk van je wensen, doelen en voorkeuren.

Is jouw hoofddoel afvallen, vitaliteit of een verbeterde gezondheid? Dan hoef je niet per se meerdere keren per week in de halters te hangen. In dat geval zal de nadruk liggen op voeding, leefstijl en gedragsverandering en kijken we samen met jou in welke vorm krachttraining en lichaamsbeweging daar een mooi onderdeel van kunnen zijn.

Zijn spiergroei en krachtopbouw een hoge prioriteit voor jou? Dan raden we aan 3 keer per week circa een uur krachttraining te doen. Wij richten het programma zo in dat je elke minuut optimaal benut. Op deze manier hoef je niet elke dag in de gym te staan om resultaat te zien. 3 keer per week zo’n 60 minuten is voldoende om prachtige resultaten te behalen. Wil je vaker trainen? Dan mag dat uiteraard ook.

Wat als ik vaak buiten de deur eet?

De meeste van onze leden hebben een bruisend sociaal leven en eten regelmatig buiten de deur. Dat is geen enkel probleem, we geven je praktische tips & tricks om progressie te blijven boeken ongeacht of je thuis of in een restaurant eet.

Werkt het ook als ik met een partner/gezin eet?

De meeste van onze leden en dus van de testimonials die je op deze website vindt eten met hun partner of met hun gezin, dat is dus geen enkel probleem.

Ik heb het erg druk, kan ik beter wachten tot het wat rustiger is?

Drukke periodes horen bij het leven, als jij blijvende verandering wilt creëren in je lichaam, zul je ook moeten leren hoe je gezond leeft als het druk is. Wacht niet op ideale omstandigheden, want die zijn er nooit. Als we je nu leren hoe je je doelen behaalt ondanks dat je het druk hebt, zul je je resultaat voor altijd kunnen behouden.

Ik heb voeding intoleranties of specifieke dieetwensen zoals veganistische voeding. Is dit een probleem?

Nee dit is geen probleem, we kunnen met deze voorkeuren rekening houden in het plan van aanpak! Dit staat niet in de weg voor jouw resultaat.